Rajskie wakacje w pięknym miejscu zbliżają się wielkimi krokami, a ty z każdym dniem, zamiast coraz bardziej się cieszyć, coraz bardziej się stresujesz? A największą obawą jest podróż samolotem?Cóż, wiele osób stresuje się podróżą i lataniem. Samo odnalezienie się na lotnisku, czasami pośpiech, nerwowe pakowanie się — to nie jest przyjemne. Ale jeśli sama myśl o lataniu cię paraliżuje i odbiera radość z wakacji, to może być awiofobia. Na szczęście da się z nią walczyć.
Jolanta Fraszyńska to jedna z najbardziej znanych aktorek w Polsce. Grała w wielu filmach i serialach, a serca widzów skradła głównie dzięki roli Moniki Zybert w serialu "Na dobre i na złe". Nie wszyscy fani zdają sobie sprawę, że gwiazda zmaga się z dotkliwym problemem zdrowotnym, o czym ostatnio wspomniała w szczerym wywiadzie dla magazynu "Pani".
Każdy z nas czasem się czegoś boi. Strach to normalna reakcja obronna, która wprowadza mózg na najwyższe obroty. Jednak sprawa wygląda inaczej, gdy pojawiają się obawy, choć realne zagrożenie nie istnieje. To charakterystyczne zarówno dla agorafobii, jak i fobii społecznej. Co je różni? Zapytaliśmy pedagoga społecznego, socjoterapeutę mgr Magdalenę Szczodry.
Nerwica lękowa jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń o podłożu psychicznym, polegającym na wzmożonym odczuwaniu lęku i strachu. Jest to problem, z którym zmaga się obecnie duża część społeczeństwa. Jak sobie z nimi radzić? Co zrobić, gdy pojawia się atak paniki? Odpowiedź poniżej. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z psychologiem i psychoterapeutą mgr Weroniką Janeczko.
